info@healthclubjulien.nl 0344 – 60 22 04

PILOXING

Piloxing is een trend die sinds 2013 uit Hollywood naar Nederland is overgewaaid.

Het is een mix van Pilates, Boksen en Dansen. Als je graag nieuwe sporten uitprobeert, kun je deze mix van pilates, boksen en dansen zeker proberen. Een sessie bestaat uit veel bewegingen en veel herhalingen. De bewegingen gaan op de maat van de muziek, afwisselend van langzaam naar snel. Je begint rustig door eerst warm te worden, simpele passen uit te voeren en ‘rustig’ te boksen. Al snel wordt het tempo verhoogd waar er veel armbewegingen, boksen en voetwerk aan te pas komt. De actieve momenten worden afgewisseld met wat rustigere bewegingen zodat je niet buiten adem raakt.


Klik voor meer info en om te
profiteren van deze actie!