Fit de zomer in!

Soms merk je dat je weer even wat beter voor jezelf wilt zorgen. Helemaal nu de zomer eraan komt. De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en langzaam gaan we weer meer naar buiten. Misschien voel je het zelf ook al: je wilt je fitter voelen, meer energie hebben, sterker worden of misschien ook net wat slanker de zomer ingaan. Niet alleen voor de zomer, maar juist ook voor jezelf.

Daarom starten wij met Fit de zomer in: een programma van 8 of 12 weken waarin we jou begeleiden op het gebied van voeding, beweging en leefstijl. Geen extreem dieet of snelle oplossing, maar persoonlijke begeleiding en een aanpak die past bij jouw leven.

Samen werken we aan meer energie, een fitter en sterker lichaam, gewichtsverlies op een gezonde manier en meer rust in je dagelijkse routine. Zodat jij met een goed gevoel de zomer tegemoet gaat en de resultaten ook na de zomer kunt blijven vasthouden.

Wat kun je verwachten?

Tijdens het programma krijg je alle handvatten om op een fijne en haalbare manier aan jezelf te werken:

✔️ Ruime intake, waarbij wensen en doelen besproken worden. Inclusief fysieke metingen als bloeddruk, lichaamssamenstelling en conditie.

✔️ Een persoonlijk voedingsprogramma afgestemd op jouw doelen.

✔️ Wekelijkse personal training sessie.

✔️ Vrij sporten bij Healthclub Juliën.

✔️ Deskundige en persoonlijke begeleiding van onze trainers.

✔️ Meerdere evaluatiemomenten.

✔️ Een leefstijl die vol te houden is.

Voor wie is dit programma?

Fit de zomer in is voor iedereen die:

✔️ fitter en sterker wil worden

✔️ op een gezonde manier wil afvallen

✔️ meer energie wil ervaren

✔️ weer structuur wil krijgen in voeding en beweging

✔️ zich zelfverzekerder wil voelen

✔️ begeleiding prettig vindt en het niet alleen wil doen

Je hoeft geen ervaren sporter te zijn om mee te doen. Juist als je het lastig vindt om weer te beginnen of vol te houden, helpen wij je stap voor stap op weg.

Ben je benieuwd of dit programma bij jou past? Of wil je graag meer informatie ontvangen? Vul dan vrijblijvend het contactformulier in voor een gratis kennismakingsgesprek. We denken graag met je mee en kijken samen naar jouw doelen en wensen.

Met sportieve groet,
Team Juliën